ENTRENAMIENTO BÁSICO

Esta orientada hacia cualquier deportista que pretenda mejorar su rendimiento en cicloturistas o competición de forma controlada y sin peligros, se caracteriza por tener unos entrenamientos planificados cada dos semanas e individualizados en función de las necesidades del ciclista y de la fatiga acumulada, la cual sera controlada diariamente de forma que los entrenamientos estén bien optimizados. El control del entrenamiento y del ciclista son suficientemente buenos como para obtener grandes resultados. Incluye:

• Excel básico para el control del entrenamiento vigilado por el entrenador.
• Establecimiento de zonas de entrenamiento en base a test.
• Test para controlar el rendimiento del deportista durante la planificación.
• Entrenamientos personalizados, actualizados y vigilados cada dos semanas por el entrenador con posibilidad de modificarlos en 2 ocasiones, una vez por semana.
• Análisis de la fatiga y estado de asimilación de cargas del deportista básico. 
• Cuantificación y control de la magnitud de la carga del entrenamiento básica. 
• Consultas ilimitadas sobre aspectos relacionados con el entrenamiento vía telefónica y vía e-mail.

Para obtener mas información contactar con el entrenador.